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1、首先，紧张的情绪来自于不自信。平时练车的时候特别好，考试会不及格。这是我们朋友中很普遍的现象，所以最重要的是自信。你要给自己一些空间，平时尽量掌握各种技能，这样你才有信心完成考试。

2、其次，心理负担重。我怕这个怕那个，“万一失败了怎么办”“真丢人”。其实没必要。科目二考试只是我们经历过的考试之一，考不好也不会有什么好处，只是还没有达到开车的要求。

3、第三，其实你可以把心理学加到第二次考试的项目里，因为车承载着生命。对于司机和路上的其他成员来说，开车需要良好的心理素质，否则就是对人对自己的不负责，所以考试也是对心理的考验。

4、如果通过这种方式了解考试，能缓解紧张的朋友吗？

5、第四，提前准备。应对紧张是有一定技巧的，所以就看你上车后的顺序了。比如上车后，准备好自己先做什么再做什么，什么是重点，什么可以忽略。这种调理对紧张情绪肯定有帮助。

6、第五，考试的时候，第一关很重要，因为只有过了这里，你才会有信心，才会缓解心情。第一关有三个可以随时调整紧张情绪的地方，左右止损点和进出仓前止损点。这三个地方都可以停车。

7、所以，再次停车后，理清思路，平复情绪，你的辨别力就会提高。

8、第六，科目二的考试，其实是技能和心理的较量。只有具备这两点，你才能成功，同时，五项都要兼顾。只有一步一步来，你才能最终成功。相信自己，你一定能做到！祝你成功！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。